On a toutes nos raisons d’arrêter la pilule un jour ou l’autre. Pour des problèmes de santé, pour vouloir faire un bébé, pour reconnecter avec son corps ou autre. Je suis anti-pilule. Je te le cache pas. Par contre, un truc qu’on m’avait caché et que j’aurais bien aimé savoir c’était les effets qu’elle avait sur la libido.
J’ai pris la pilule entre mes 16 et 20 ans. Quatre années pendant lesquelles je ne me suis absolument pas posée de question. J’avalais un comprimé tous les matins au réveil et je n’avais pas de bébé. Basta. Mais le jour où j’ai commencé à devenir une « petite nana bio » et où j’ai fais deux trois recherches sur ma pilule, je n’y arrivais plus. J’ai arrêté. La boule au ventre. Toute anxieuse à l’idée de ce que mon copain allait dire si j’arrête la pilule et perdue parmi les méthodes de contraceptions naturelles.
Et entre la dernière plaquette de comprimés rageusement jetée dans la poubelle de la salle de bain et mon séjour à Kyoto il s’est passé une chose : j’ai arrêté d’avoir de la libido.
Perte de libido arrêt pilule : 8 mois au fond d’un tunnel
Genre vraiment. Du jour au lendemain, je n’ai plus eu envie de rien du tout qui puisse se passer sous une couette. Je pleurais tout le temps. Y penser ça me faisait pleurer. Le fait de ne plus en avoir envie ça me faisait pleurer. Essayer ça me faisait pleurer deux fois plus. Je ne compte pas le nombre de paires de bras qui m’ont récupéré en sanglots alors que je répétais « Mais ça va en vrai, je sais pas ce qui se passe. Non tu m’as pas fait mal, c’est pas toi. Je pleure mais ça va. » alors que bon, c’était un peu obvious avec mes larmes de crocodile que bah non, ça allait pas franchement. Plus tue-l’amour, tu meurs.
Je me suis transformée en caillou. Et je ne comprenais pas ce qui se passait dans mon propre corps. Tout s’était éteint.
Quand on parle d’arrêt de pilule, on pense souvent à une remontée de libido. Chez moi, ça a été tout l’inverse.
Une injonction au sexe à 20 ans insoutenable à l’arrêt de la pilule
Parce qu’à 20 ans, tu es jeune adulte. Et les jeunes adultes ça doit vivre une sexualité épanouie et décomplexée. Et je n’avais jamais capté à quel point c’était une pression sociale finalement.
C’est difficile dans un monde où le sexe est un peu partout. Dans les pubs à la télé ou dans le métro. Dans les interactions sociales. Dans à peu près quasi toutes les conversations entre jeunes adultes – ou alors j’ai juste maybe un entourage pro-sexe et on discute de masturbation féminine à la pause déj’. C’est difficile de dire : » J’ai pas envie. J’en suis arrivée à un stade où imaginer des gens tout nu me donne littéralement la nausée. Je sens que je vais pleurer. »
C’est probablement un autre sujet, mais j’ai trouvé ça difficile aussi d’en parler à des partenaires. De gérer ce moment ackward entre » Nickel tout va bien, ambiance caliente » et « Je suis déso je pleure mais c’est pas toi, je sais pas ce qui se passe. » Je me suis rendue compte qu’on n’est pas franchement armé pour parler de consentement.
Peut-être que je ne dois pas mettre tout ça sur le compte de mon sevrage post-pilule. Peut-être qu’il y avait autre chose qu’un simple dérèglement hormonal. En tout cas, j’ai envie d’en parler. Si tu lis ces lignes et que tu as l’impression que jamais plus tu ne pourras faire du sexe et que dans ta culotte c’est le néant. Ca va aller. Ca va peut-être revenir. Peut-être pas. Mais ça va aller. Laisse-toi le temps d’avancer à ton rythme. De respecter ton corps et tes émotions.
Mes conseils si tu as une libido en berne :
Je ne suis pas experte du sujet, mais voici deux trois conseils que j’aurai bien aimé donner à mon moi d’avant qui scrollait desespérement les annuaires de sexologues sur Google en étant persuadée d’être une freak.
- Arrête de te dire que tu n’es pas normal.e. En fait, l’anaphrodisie touche beaucoup plus de personne qu’on ne le pense. Ce n’est pas parce que le monde entier parle de sexe tout le temps que le monde entier fait du sexe tout le temps. On se calme.
- N’aie pas une conduite à risque. Prends deux minutes avant de te lancer tête baissée dans n’importe quelle situation potentiellement cheloue en te disant que ça peut booster ta libido. Je suis pas ta maman hein. Mais juste. Deux. Minutes. Ecoute-toi.
- Parle. Personne ne peut vraiment savoir ce que tu as dans ta tête. Et taon partenaire sera sans doute soulagé de savoir que la crise de larmes ne li concerne pas. Tu as le droit de prévenir en amont et d’avancer à ton rythme. Et honnêtement, si la personne en face est pas d’accord, laisse tomber. Ce sera potentiellement très nul et tu vaux vraiment mieux que ça.
- Il y a des plantes qui aide. Si tu es une fille. La sauge a des effets oestrogènes-like. On en trouve facilement dans la plupart des infusions « bien-être féminin »
- Il y a un site très bien fichu sur le masturbation féminine. Ca s’appelle OMG Yes. C’est pas glauque du tout. Et en fait, j’encourage tout le monde (filles ET garçons) à y jeter un coup d’oeil, ça pourrait rendre bien des services. Ca te coûte rien de tester voir.
Bref. Moult, moult self love sur toi.
Moi, ça n’a jamais été mon cas, mais mon ex compagnon a eu une baisse de libido qui a duré un an et demi. Ca a tué notre couple. :/ Je n’arrivais plus à gérer ça. Malgré moi, je subissais une sensation de rejet que je ne supportais plus.
Dur à vivre dis donc et courageux d’en parler et de ne paq avoir baisser les bras, quand j’ai arrêté la pillule c’était l effet inverse et à la grossesse encore plus de sensibilité. Les hormones sont comme les femmes toutes différentes et trouver sa propre sensibilité c’est un travail personnel une fois trouvé on n’a qu’une envie la partager ? avec un partenaire.
C’est tellement vrai ! J’aimerai parfois qu’on nous sensibilise un peu plus aux hormones, la libido et ses fluctuations. Car tu as raison, ça varie pour toutes les femmes et tous les moments de la vie ^_^
Suite à la lecture de cette article, j’ai envie de te dire deux choses : « câlins de loin ! » et « il faut laisser le temps au temps ». Si j’ai bien compris, cela fait 8 mois que tu as arrêté la pilule, et c’est bien possible que tu sois toujours dans la période « hormones en vrac ». Moi cela fait 14 mois (!) que j’ai arrêté la pilule et je commence tout juste à sortir la tête de l’eau. Je ne veux pas être pessimiste mais c’est la réalité, mieux vaut appeler un chat un chat … Je n’ai pas eu les mêmes problèmes que toi (chez moi, c’était plutôt acné à fond et plus d’ovulation) mais c’est bien la prise de pilule et les hormones qui me provoquent encore tout ça. Tout ça pour dire : je te souhaite d’aller mieux, prend ton temps, prend bien soin de toi et ne force rien, cela prend du temps de se réapproprier son corps. Si tu veux en parler, n’hésite pas 🙂
J’ai eu de grosses périodes de baisse de libido, avec ou sans pilule, et la différence avec aujourd’hui, c’est que j’ai un compagnon à l’écoute. Et surtout, je me suis écoutée et j’ai arrêté de fuir le problème en me disant que ça allait revenir. J’ai écouté les TedTalks spécial femmes, avec des sexologues, des psychologues etc, et j’ai eu la révélation. Je les conseille à tout le monde parce que ça fait du bien d’avoir des solutions aux problèmes : on ne rejette plus l’autre qui est en demande (donc culpabilité) et on peut reprendre du plaisir en lâchant prise.
Merci de ton article,
A bientôt,
Little No’
http://touchesdenvie.wordpress.com
Merci beaucoup pour ta réponse !
Et la découverte de ton blog, je vois que nous partageons certaines mêmes valeurs 🙂
Peux-tu me donner les liens des Ted Talks dont tu parles ? Ca m’a l’air très intéressant
Cest dingue on en parle pas de la baisse de libido. Pareil que toi je l’ai prise.pendant 4 ans j’avais une énorme libido et lorsque je l’ai arrêter… jai pris 22kg, boutons sur la face et.plus de libido… cela va faire deux ans et elle n’est pas revenu totalement
Ne prenez pas la pilule cest vraiment une merde ou arrêtez de la.prendre des que vous pouvez
Bsr moi idem j’ai 37 ans sous pilule à 14ans et ici depuis un an plus rien entre deux on m’avait changé pour une pilule sans règle …qui ne fonctionnait pas d’ailleurs…mis depuis QQ mois plus d’envie plus rien…je pleure si il essaie sans me forcer il comprends mais peur de l’infidélité…il a lui été opéré pour PB de prostate et de ce fait plus d’éjaculation donc plus besoin pilule ….est ce l’arrêt de contraception qui fait que je n’ai plus d’envie ou le fait qu’on inconsciemment je ne peux plus être enceinte …???? Merci pour vos réponses
Bonjour Sonia, je ne suis pas spécialiste du sujet. Je ne peux que vous conseiller d’en parler à votre gynécologue ou votre sage femme
Bonjour, merci pour cet article je me sens moins seule ! Est-ce que par hasard la situation a évolué pour toi ? As-tu eu de nouveau une libido plus « classique ».
En te remerciant !
Bonjour Alex, oui c’est revenu ! Ca a mis plusieurs mois mais c’est revenu en place au bout d’un bon gros semestre je dirai
Salut, tu peux pas savoir à quel point ça fait du bien de lire cet article… j’ai arrêté la pilule en Septembre, ma libido est revenue 3 semaines après mon arrêt et après le drame, du stress pour rien, des sauts d’humeur, une perte de libido et des migraines a en finir aux urgences….
Je croise les doigts pour que ça revienne naturelle ☺️
J’espère que de ton côté ça va mieux.
Oh Laura, je t’envoie immensément de soutien ! Ca peut être très très difficile l’arrêt de la pilule et on en parle souvent vraiment pas assez. Depuis que j’ai écris cet article, il s’est passé plein de choses de mon côté. Notamment je me suis formé à la symptothermie et à la naturopathie du cycle et maintenant je comprends beaucoup plus de choses de pourquoi le stress, les sautes d’humeur, les migraines etc… C’est hormonal. Mais ce n’est pas une fatalité !
Chez moi, tout est redevenu « normal » et j’ai appris à mieux comprendre mon corps.
Je te souhaite énormément de douceur et d’accompagnement !!! J’espère que tu iras vite mieux !
Si tu en as envie, je te conseille de regarder ma masterclass « En finir avec le SPM », elle te donnera peut être des pistes de compréhension