J’éprouve une passion sans nom pour les grossesses, les naissances et la périnatalité. Voilà. C’est dit. J’ai 22 ans et mon énorme péché mignon consiste à dépioter des blogs de mamans, à lire les fin fonds de témoignages dans des groupes FB et à bassiner les oreilles de mon entourage sur les naissances. J’adore ça. Ca m’émeut, ça me fait pleurer, ça me chamboule à l’intérieur. Je n’en parle pas assez souvent sur le blog et pourtant doux raton, je pense que c’est un sujet qui pourrait t’intéresser aussi. Je me permets donc de te présenter toute ma wishlist d’ouvrages autour de la périnatalité.
Un de mes objectifs de vie : être doula
Je te parle du projet ici car cette idée se concrétise au fil des mois. Un jour je veux être doula. Ce sont des accompagnatrices à la naissance, sur le point de vue émotionnel. Elles aident le couple et le soutienne dans son projet de naissance. Je pourrais t’en parler des heures durant, mais c’est juste une parenthèse. Ce n’est jamais un métier que je ferai à temps plein. Mais c’est clairement un domaine dans lequel je brûle d’envie de m’investir. Un jour, je serai doula. Un jour, je serai spécialisée en hypnonaissance. Un jour, je serai professeur de yoga périnatal. Un jour, j’ouvrirai une maison de naissance. Et à côté, je travaille toujours en SEO et en storytelling, parce qu’il faut bien vivre et accumuler assez de fonds pour donner vie à des gros projets. Bref. C’était ma parenthèse de projet de raton.
La Wishlist : des livres pour accompagner la naissance
Autant de livres que je n’ai pas encore lu mais qui me font profondément de l’oeil. Et qui peut-être, te feront de l’oeil aussi.
Le syndrome du jumeau perdu, Alfred et Bettina AUSTERMANN
Un embryon sur dix environ a un jumeau, qui souvent disparaît durant la grossesse. Pour des milliers de personnes c’est l’origine méconnue d’un profond sentiment de nostalgie, de mal-être ou de culpabilité. Les auteurs nous sensibilisent à cette situation peu connue et proposent des démarches thérapeutiques pour refermer cette cicatrice (en particulier les Constellations Familiales). Honnêtement, les Constellations Familiales, on y croit ou pas. Et à vrai dire, on s’en fou. Ce que j’ai appris au cabinet d’hypnothérapie, c’est que ça peut faire beaucoup de bien aux personnes qui sont sensibles à cette croyance. Et que les meilleures thérapies sont celles qui prennent en compte les croyances du sujet.
Quelle naissance aujourd’hui pour quelle société demain ? Doris NADEL
Doris Nadel, sage-femme expérimentée et engagée, nous livre un plaidoyer pour une naissance respectée. Elle plaide pour un retour à la simplicité de la naissance, dont les parents doivent être les acteurs principaux, respectés et accompagnés de façon adaptée, ainsi que pour la liberté de choisir le lieu et les modalités de leur accouchement. Mon coeur fait boum boum quand je lis un truc comme ça.
J’ai tant de choses à dire : Apprenez la communication connectée avec votre bébé, Hélène GERIN, Frédéric LALOUX
À partir de leur expérience de parents, Hélène Gérin et Frédéric Laloux ont développé la communication connectée. Cette technique, basée notamment sur la kinésiologie, permet des échanges d’une richesse insoupçonnée : le bébé peut exprimer ses ressentis, ses besoins et ses questionnements, sans nécessairement passer par les pleurs pour se faire entendre. J’ai testé la kinésiologie et j’en garde un souvenir mémorable. Je suis personnellement fervente convaincue du bienfondé des méthodes d’expressions précoces pour l’enfant. J’adore aussi la LSF à destination des touts petits.
Les Doulas, une présence tout en douceur à la naissance, Adela STOCKTON
Ce livre nous présente ces femmes de plus en plus sollicitées en France et nous guide pour ré-humaniser la grossesse et la naissance. Des notes de professionnels français de la périnatalité complètent le propos. Finies l’hypermédicalisation des naissances et l’impersonnalité des rapports entre les familles et le personnel médical ! L’auteur signe ici le premier livre publié en France sur ce véritable phénomène de société. Phénomène de société. Je suis intimement convaincue qu’on doit revenir à une naissance plus humaine et personnalisée, sans pour autant se détacher de tous les apports de la médecine moderne.
La Grossesse Consciente Français, Vol. I et II – Tarn Taran Kaur
Dans ce volume, Tarn Tarn Kaur a réuni de nombreux sets de yoga et méditations qui aideront la future mère à se préparer physiquement, mentalement et spirituellement à traverser avec grâce les différentes étapes de la grossesse, établir son endurance pour la naissance, maintenir une bonne santé pour l’allaitement et conserver des nerfs solides pour sa nouvelle identité de mère. Du yoga, du yoga et encore du yoga.
Le Guide de la naissance naturelle, de Ina May Gaskin
Cette bible de l’accouchement nous fait redécouvrir une sagesse oubliée : l’ouverture du corps est liée à l’ouverture de l’âme, ce qui donne à l’enfantement sa pleine dimension spirituelle. Enfin, secret bien gardé, l’accouchement est un acte de la vie sexuelle et certaines femmes le vivent comme une expérience orgasmique ou extatique. Un livre sans tabou, indispensable pour les futures mères comme pour les professionnels de santé, enrichi d’un annuaire international d’adresses utiles, le MamaScope. Allez, j’assume que j’adore le côté spirituel-féminin-sacré-blablabla qu’on trouve derrière la naissance.
Pour une naissance sans violence de Frederick Leboyer
Quand les enfants viennent au monde ils hurlent au lieu de respirer. Dans ces cris de nouveau-nés qu’y a-t-il ? Se pourrait-il que naître soit douloureux pour l’enfant autant qu’accoucher l’était, jadis, pour la mère ? Cette souffrance qu’est, pour le bébé, la naissance, qui s’en soucie ? Ne peut-on la lui éviter ?
Ancien interne des Hôpitaux de Paris et chef de clinique à la faculté de médecine de Paris, après avoir mis au monde plus de dix mille enfants, il décide d’abandonner l’exercice de la médecine, demande à être rayé du tableau de l’ordre des médecins et, se faisant inscrire, cette fois, à la Société des gens de lettres, se fait écrivain et se consacre à l’écriture comme à la photographie, la réalisation de films et l’enseignement de la musique. Il est notamment l’auteur au Seuil de Shantala. Un art traditionnel, le massage des enfants (1976, rééd. 2006), de Si l’enfantement m’était conté (1996) et de Célébrer la naissance (2007)
Le guide de l’après accouchement, de Sylvie Gaussen et Hélène de Gunzbourg
En Occident, les progrès médicaux, en facilitant l’accouchement, ont fait oublier que la période qui suit la grossesse constitue une étape particulièrement difficile pour la femme. Sylvia Gaussen a consulté plus de cinquante spécialistes de tous horizons. Fruit de ses recherches, ce guide inédit de l’après-accouchement aborde toutes les questions physiques, psychologiques et pratiques. La mise en page claire et les adresses fournies à la fin de chaque partie achèvent d’en faire un livre indispensable et rassurant pour toutes les jeunes mamans.
Bouger en accouchant, Blandine Calais-Germain
Ce livre, fruit de 15 années de recherches, échanges, vérifications, au cours de stages donnés dans des maternités et hôpitaux en Espagne, en France et en Uruguay, s’adresse aux professionnels de la naissance, à la femme qui va accoucher et qui souhaite découvrir son propre bassin et le préparer à cet événement, ainsi qu’aux personnes qui se préparent à l’accompagner. Sont également concernés tous les professionnels du mouvement qui enseignent aux femmes enceintes : professeurs de yoga, Ki kong, gymnastiques douces, danse, chant prénatal, préparations aquatiques, etc… Blandine Calais-Germain est professeur de danse, kinésithérapeute. Elle enseigne l’anatomie pour le mouvement dans de nombreux milieux professionnels et a publié des livres et posters sur ces sujets. Nuria Vives, psychomotricienne, enseigne l’anatomie pour le mouvement aux personnels des hôpitaux et maternités, en particulier dans des programmes de préparation à la naissance.
Et je pense que je vais m’arrêter là. Il y en a PLEIN d’autres (par exemple, je pourrai te citer tous les Michel Odent). Mais je ne suis pas sûre que ce sujet t’intéresse, ni même que du haut de mes 22 ans je sois bien légitime pour te parler de tout ça.
Doux raton, j’espère que cette liste te seras utile et qu’elle te fera du bien. Moi je les lis doucement, au fur et à mesure et ça m’enchante à chaque fois.
Je suis phobique de l’accouchement, je pense et c’est ce qui me fait répéter à qui veut l’entendre que je ne veux pas d’enfant. Mais du coup, comme toi, je passe ma vie sur les blogs de naissance et autres recueils d’accouchements. Et en y réfléchissant, j’établis déjà mentalement un projet de naissance, en secret, car en vrai je pense vouloir un jour être maman.
Merci pour cet article du coup 🙂
Ca me touche beaucoup ton mot. Je te comprends sur les pensées secrètes. Ca fait beaucoup, beaucoup de bien d’y réfléchir à voix haute, même si ça ne va pas forcément se passer dans la vraie vie <3