Quand j’ai commencé à faire mes recherches sur les compléments alimentaires pour trouver quelque chose d’accessible et de complet à prendre pendant sa grossesse, je suis tombée sur Cuure. J’ai eu l’occasion de tester leurs produits et d’interviewer leur nutritionniste pour en savoir plus.
C’est quoi un complément alimentaire de grossesse ?
Les compléments alimentaires de grossesse peuvent en fait être pris à différents moments de la vie :
- En phase de fertilité pour avoir tous les nutriments qui booste la conception / fertilité
- En phase de grossesse, pour accompagner le corps dans tous les changements qui vont avoir lieu.
- En pendant l’allaitement, également recommandé pour les allaitements longs et pour accompagner les besoins de la femme qui sont modifiés pendant cette période (comme pour la grossesse).
Mais est-ce que c’est naturel les compléments alimentaires pour la grossesse ?
Mais dis moi Marie, qu’est-ce qui est encore vraiment naturel ? On est dans un monde où les aliments n’ont plus la même consistance qu’à l’époque, on ne s’alimente plus aussi naturellement. Au fond, tout le monde est un peu carencé sans même s’en rendre compte.
Pars du principe que ton corps vit des stress quotidiens qui peuvent être psychiques (des grosses deadlines au travail, une pandémie mondiale etc…) ou physique (faire du sport intense, tomber malade). Ce stress à lui tout seul provoque déjà une carence naturelle en magnésium pour plus de 23% des personnes identifiées en France. En effet, plus tu es stressée, plus ton corps va l’éjecter. Et ce n’est que le magnésium ! Alors imagine toutes les autres carences que tu peux avoir pendant des périodes spécifiques de la vie, comme la grossesse.
Au total, même si tu manges bio avec beaucoup de légumes et que tu fais tout ce que tu peux pour avoir les meilleurs apports nutritifs, il est devenu difficile d’atteindre le minimum nécessaire.
Les compléments alimentaires deviennent un bon coup de pouce facile à implanter dans son quotidien.
J’ai peur de devenir un peu dépendante aux compléments alimentaires
On ne devient pas dépendant. Les compléments alimentaires ne sont que des vitamines, minéraux ou oligo-éléments qu’on donne à notre corps. Un peu comme si tu disais « Ah j’ai besoin d’avoir mon apport en vitamine C de la journée et je devrais manger au moins 10 poivrons. » Sauf que là tu peux juste prendre un comprimé et pas te farcir dix poivrons (parce que poivron farcis. C’était une blague. Peut-être pas drôle mais bref bon voilà.)
Tu n’as pas besoin de changer toute ton alimentation pour avoir les bonnes vitamines Ça ne veut pas dire que c’est la fête et que tu n’as pas à faire attention à ce que tu manges. Mais c’est une aide qui te permet d’être sûre d’avoir tout ce qui est bon pour toi.
Comment arrêter ma cure de compléments alimentaires de grossesse ?
Tu peux arrêter ta cure à différents moments. On recommande souvent de la maintenir jusqu’à la fin de ton allaitement. Mais c’est toi qui vois et tu restes libre de faire ce qui est le plus juste pour toi.
Dans tous les cas, il est recommandé d’en parler à ton médecin. Arrive en rendez-vous avec le détail de ton complément alimentaire, souvent disponible sur le site des producteurs, pour montrer la posologie de ce que tu prends et demande une prise de sang pour vérifier que tes niveaux sont intéressants. En fonction de tes résultats, tu pourras prendre des compléments plus spécifiques selon les carences qui sont avérés.
Enceinte et végane, dois-je prendre des compléments alimentaires pendant ma grossesse ?
J’ai fait toute une vidéo qui explique ça en long en large et en travers alors je vais te laisser y trouver des réponses.
Le complémentaire alimentaire de grossesse Cuure
Ces compléments contiennent de l’iode, de la vitamine D et tous les éléments nécessaires au bon déroulement de ta période de préconception, grossesse et allaitement. Il y a aussi des extraits de myrtilles qui augmentent la stabilité des gélules et leurs teneurs en anti-oxydants.
J’ai interrogé leurs nutrionnistes sur l’absence de fer, souvent recommandé aux femmes enceintes, qu’elles soient véganes ou non. Ce dernier nécessite plutôt d’avoir un avis de son médecin pour ne pas faire une sur-consommation.
En plus du complément alimentaire de grossesse Cuure, tu peux aussi jeter un coup d’oeil aux :
- Oméga 3 – ils assurent une bonne qualité des ovules, pour l’ovulation et sont nécessaires au bon développement du foetus. Si tu as des doutes sur ta consommation dans ton alimentation, mieux vaut en prendre de manière régulière.
- Probiotiques – Ils sont intéressants en début de grossesse pour rétablir flore digestive, surtout en début de grossesse quand les épisodes de diarrhées sont importants. Il est recommandé d’en prendre sur une cure de 3 mois. Attention, les probiotiques que produit Cuure ne sont pas véganes.
Tu as envie de tester les compléments alimentaire Cuure ? Sache que tu as 30% de réduction sur ta cure avec le code CLEE360 !
Cuure, un complément de grossesse végane ?
Malheureusement, la vitamine D contenu dans le complexe maternité de Cuure n’est pas végane. En effet, dans la plupart des compléments alimentaires, cette dernière est extraite de lanoline, un dérivé obtenu à partir de la laine des moutons.
Prendre rendez-vous avec un.e nutritionniste pour bien choisir ses compléments alimentaires de grossesse ?
Si tu as un doute, je te recommanderai toujours de faire appel à un professionnel de santé. Tu peux par exemple prendre rendez-vous avec ton/ta médecin ou demander conseil à ton/ta pharmacien.ne.
Ou un.e naturopathe. Je sais que pas mal de gens vont peut-être lever les yeux au ciel en lisant ça, mais tout de même. Iels ont parfois plus de connaissances en compléments alimentaires naturels que les praticien.nes de médecine conventionnelle.
L’avantage de Cuure c’est que tu as également accès à une consultation gratuite avec un.e nutritionniste. On te posera des questions sur ton hygiène de vie, ta santé, tes antécédents et on te donnera des conseils pour choisir ce qui est le plus adapté à tes habitudes. Tu peux écrire au service client de Cuure sur ce lien :
Tu as envie de tester les compléments alimentaire Cuure ? Sache que tu as 30% de réduction sur ta cure avec le code CLEE360 !
Leave a Comment